ห้องนอนเป็นพื้นที่สำหรับการทำให้ชีวิตของ เราเป็นการพักผ่อนอย่างแท้จริง หากว่าเราทำให้ห้องนอนของเราน่าอยู่ ก็จะทำให้ห้องนอนของเราพักผ่อนได้สบาย แต่ถ้าเราตกแต่งห้องนอนอย่างผิดที่ผิดทาง จะทำให้เรานอนไม่เป็นสุขแน่นอน ดังนั้นแล้ว วันนี้เราจะมาดู 5 สิ่งที่สำคัญที่ห้ามทำในห้องนอนกัน

1.  เลือกเครื่องนอนที่มีฉูดฉาดมากเกินไป

การเลือกเครื่องนอนที่มีสีฉูดฉาด จะทำให้การรับรู้ของเราสร้างความตื่นตัวตลอดเวลา การเลือกเครื่องนอนที่มีสีฉูดฉาดเช่นสีแดงหรือสีเขียว จะทำให้เรามีความรู้สึกนอนหลับไม่สบายเป็นต้น สีสำหรับการตกแต่งห้องนอนควรเป็นสีโทนอ่อนเช่นฟ้าหรือขาว เป็นต้น

2. ตกแต่งผนังห้องนอนด้วยความว่างเปล่า

หากต้องการให้ห้องนอนของเราดูมีลักษณะของความหลับสบายมากยิ่งขึ้น ควรตกแต่งผนังห้องให้มากขึ้นด้วยการใส่รูปและตกแต่งผนังด้วยสีต่างๆที่อ่อนโยนจะทำให้ห้องนอนของเราดูมีระดับมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

3. วางแสงไฟได้ไม่ดีเท่าไร

การวางแสงไฟในมุมต่างๆของห้องนอนที่ไมเหมาะสมจะทำให้เกิดความไม่สบายแก่ผู้พักอาศัยได้ เช่นใช้แสงไฟคนละสีในห้องเดียวกัน หรือวางแสงไฟ ในมุมที่อับ ควรจะวางแสงไฟไว้ในมุมที่มีการใช้งานอย่างเช่น วางไว้ตรงโต๊ะเครื่องแป้งหรือเต๊ะเขียนหนังสือเป็นต้น

4. ให้ความสนใจกับโทรศัพท์มือถือมากเกินไป

เช่นการนอนโดยกำมือถือไว้ตลอด หรือการวางโทรศัพท์มือถือแล้วชาร์จไว้ที่ห้องนอน อาจทำให้เกิดอันตรายแก่คนนอนได้

5. ละเลยการทำความสะอาดที่นอน

หากเราละเลยการทำความสะอาดที่นอน จะทำให้มีไรฝุ่นเกาะได้ ดังนั้นควรจะทำความสะอาดที่นอนอย่างสม่ำเสมอ

ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก sanook.com